人为什么会打呼噜，睡觉打呼可能是因为这三个问题

人为什么会打呼噜，睡觉打呼可能是因为这三个问题 — 养生百科网

时间：2025-04-30 13:06:20 来源：上海圣贤书

有的打呼人睡觉和打雷一样，鼾声震天响，噜睡严重的觉打影响了其他人的睡眠，如果是为个问题网一个人睡还好，可是养生如果是在寝室，或者是百科有伴侣的那就格外的糟糕，打呼噜是打呼小事可是因为打呼噜严重的影响了人际关系，那便是噜睡大事了，那人为什么会打呼噜，觉打又什么为什么睡觉会打呼噜呢？

1、为个问题网阻塞性打鼾

打鼾有可能是养生因为阻塞性打鼾或者是中枢性打鼾，简单来说阻塞性就是百科上呼吸道特别是鼻、咽喉等部位狭窄的打呼原因，也就是噜睡说因为当我们睡眠的时候，无法吸入和呼出气体，觉打就会形成打呼噜的症状，这种症状会严重的影响我们的睡眠质量，呼吸道不畅可能引起身体各方面的机能不畅。

2、中枢性打鼾

中枢性打鼾的明显特点就是睡眠时呼吸暂停，相较于阻塞性打鼾是因为呼吸道的狭窄引起的，中枢性便是因为中枢性神经受不明因素影响，或者是大脑的痉挛因素，引起的睡眠呼吸暂停等症状，相较于阻塞性，中枢性的危害更噶，它可能引起高血压，冠心病等等疾病，对于中枢性打鼾患者，建议是到医院做完整的治疗。

3、肥胖引起的打鼾

在医学上肥胖是引起打鼾的主要原因，在打鼾的人群中男性占主要的比重，男性肥胖的比重也比女性多，肥胖的人一般不爱运动，营养物质过多，堆积在体内，导致他们呼吸道狭小，睡觉的时候会出现呼吸道不畅等状况，所以会出现打鼾。

4、长期吸烟引起打鼾

吸烟和打鼾是有一定联系的，长期的吸烟是可以引起打鼾的，因为吸烟容易产生焦油，一氧化碳等有害物质，从而刺激鼻腔，咽喉粘膜出现鼻塞等症状，所以就会引起打鼾，所以对于长期吸烟的人士，如果想要避免打鼾，戒烟是一个非常有效的方法。养生百科网 WWW.cnYsBK.CoM

上面我们讲到人为什么会打呼噜，那么现在将为大家讲讲人为什么睡觉会打呼噜。

1、肌肉张力下降

在睡眠中我们身体多种功能都会出现不同程度的抑制，其中最为明显的便是肌肉的张力明显下降，在清醒的状态下，由于肌肉保持一定的张力，可以维持气道的通畅，可是一旦人睡着了，肌肉张力就会下降，甚至于当人体进入深度睡眠的时候，肌肉张力就会陷入“瘫痪”状态，所以由于睡眠之后没有了肌肉张力，就会形成打鼾的现象。

2、枕头螨虫多

如果人在平时睡觉的时候不打鼾，在没有身体不适的情况下突然打鼾，那么有可能是因为在睡觉的时候床上的枕头，上面藏满了螨虫，或者是各种垃圾，所以这种情况的朋友，可以试着清理一下床上的卫生，希望对你的打鼾症状有所改善。

3、呼吸不畅

我们晚上睡觉的时候，大多会有关窗的习惯，所以屋子里的空气得不到循环，导致人体的呼吸不畅，人体一般出现打鼾的症状，都是和呼吸道有关，所以保持良好的呼吸习惯，有利于改善打鼾的症状。