保健常识
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咽喉疼痛一招立马见效，蒸汽吸入法/盐水漱口一分钟止痛 — 神奇养生网
在感冒、咽喉炎犯了的时候，就容易咽喉疼，吃饭喝水疼，说话也疼，很难受。下面总结了咽喉疼痛一招立马见效的方法，还有10个小方法缓解喉咙痛，要多喝水，有必要的话喝点消炎药。咽喉疼痛一招立马见效1、蒸汽吸入 ...
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掌握快步健身三要素 快速消脂
徒步健走必须把握三要素：速度：影响脂肪分解还有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先规定行走距离，比如：3000米或5000米，再追求速度。在一定距离快速健走才能真正达到消耗脂肪的目的。时间：据 ...
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胶原蛋白对美容抗衰有哪些好处
胶原蛋白是什么? 胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，因此胶原蛋白的美容抗衰作用。也不乏有人将胶原蛋白看作是女人美貌、自信、骄傲的保障!女人25岁以后，胶原蛋白就会不断流失，胶原蛋白在皮肤中如支架 ...
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养生饮食禁忌 牛肉不能和九种食物搭配吃
现在天气开始转冷了，这时牛肉开始火起来。但吃牛肉要注意搭配，一些食物与之相克。你知道牛肉不能和什么一起吃吗?吃牛肉好处多多，但也有很多禁忌，那么牛肉不能和什么一起吃呢?下面为您介绍。中医认为牛肉有补中 ...
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榴莲的功效与作用禁忌，滋阴壮阳但热量很高 — 养生百科网
榴莲是一种营养价值非常高的水果，经常吃榴莲可以使身体更加强壮，身体素质也更加好，榴莲的功效与作用禁忌你知道有哪些吗，榴莲的功效特别多，但是吃榴莲也有一些事项需要注意，接下来小编就带大家来了解一下关于榴 ...
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柠檬不能和什么一起吃 揭秘食用柠檬宜忌
柠檬可算是女性朋友的最爱，对于柠檬片泡水的功效相信大家也都有所了解，你知道吃柠檬的那些好处对吃柠檬的坏处你了解多少?你知道柠檬不能和什么一起食用吗?下面小编就向大家揭秘食用柠檬的三大禁忌，还有柠檬的最 ...
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坚持十个小习惯 变身健康瘦美人
你很想要成功瘦身，但是又不愿意放弃自己喜爱的食物，也不愿意加入健身行列，这时候该怎么办呢？只要养成下面的10个生活的小习惯，你会成为真正的瘦美人！你不用严苛地要求自己节食，也不用拼命地运动，挑选以下的 ...
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如何减肚子最有效 八款瘦肚子瑜伽包你轻松瘦
如何减肚子最有效?练习瑜伽不但可以强身健体，而且可以美容减肥瘦肚子。那么，哪些瑜伽可以瘦肚子呢?下面就为大家介绍八款瘦肚子的瑜伽，需要的可以学习下哦。瘦肚子瑜伽一、简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮 ...
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柿子的功效与作用禁忌，柿子杀菌止痒却不能与鹅肉同吃 — 养生百科网
柿子是我们比较常见的一种水果，是指的营养价值十分丰富，还有的能量也很高，柿子的营养成分甚至高于苹果，是一种适合各个年龄段食用的水果，但是柿子的功效与作用禁忌你知道吗，吃柿子也要注意一些事项，柿子与一些 ...
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养生饮食禁忌 鸭肉不能和什么食物一起吃
鸭肉为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。但一些 ...
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消除双下巴 常做四式舌头操
爱美的女孩，都怕出现双下巴。其实只要常活动脸部，例如：不时伸伸舌头，就可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。舌头操的具体动作要领如下：1.把舌头向里面卷，使舌尖能够到 ...
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减肥秘方之听我的就会瘦，就算坐满八小时的办公室也不会胖
减肥秘方之听我的就会瘦，就算坐满八小时的办公室也不会胖1.椅上转身式不要把整个屁股都坐在椅子上，只要坐到椅子的1/2处就可以了，然后以基本的坐姿做好，腰背挺直，右手置于椅背，左手置于右椅侧，上半身向左 ...